NOS HEALTHY BOWLS

Energie (kcal)

Protéines (g)

Matières grasses (g)

dont acides gras saturés (g)

Glucides (g)

dont sucres (g)

Fibres (g)

DECOUVREZ-MOI

A base de banane, fruits rouges, fraises et yaourt au soja, le Red bowl vous convaincra avec ses saveurs fraîches et sucrées. De quoi vous apporter toutes les vitamines nécessaires pour commencer ou continuer votre journée !

Energie (kcal)

Protéines (g)

Matières grasses (g)

dont acides gras saturés (g)

Glucides (g)

dont sucres (g)

Sel (g)

DECOUVREZ-MOI

A base de yaourt au soja, le Yogurt bowl vegan vous permettra  de savourer un petit-déjeuner doux et onctueux, tout en étant respectueux des animaux et de l’environnement. Proposé avec un trait de sirop d’agave pour une touche de gourmandise supplémentaire, il vous apportera des protéines et de bonnes graisses pour maximiser votre énergie !

Energie (kcal)

Protéines (g)

Matières grasses (g)

dont acides gras saturés (g)

Glucides (g)

dont sucres (g)

Fibres (g)

DECOUVREZ-MOI

A base de banane, fruits rouges, fraises, yaourt au soja et poudre d’acai, notre Acai bowl est riche en anti-oxydants, Vitamine C et minéraux, qui ont une action bénéfique sur l’aspect de la peau, la digestion et la cognition. Ce bol vous permettra de prendre un petit-déjeuner tout aussi gourmand que bénéfique pour votre santé en vous procurant un réel regain d’énergie.

Energie (kcal)

Protéines (g)

Matières grasses (g)

dont acides gras saturés (g)

Glucides (g)

dont sucres (g)

Fibres (g)

DECOUVREZ-MOI

A base de banane, mangues, ananas et yaourt au soja, notre Tropical bowl vous apportera la douceur et fraïcheur pour vos journées de printemps. 

GRANOLA MAISON

BANANES

AMANDES

PEPITES DE CHOCOLAT

NOIX DE COCO

DECOUVREZ NOS TOPPINGS ET LEURS BIENFAITS

GRANOLA MAISON

(SANS GLUTEN)

Composé de flocon de millet, quinoa soufflé, de noix du brésil et de graines de courge, notre granola ajoutera une touche croustillante et unique à votre bowl ! 

Allergène : Cannelle, cardamome, noix du brésil et graine de courge grillées au four.

PRODUIT DE SAISON : 

LA BANANE

 

La banane est un fruit plus sucré que la moyenne (20% de glucides comparés à une moyenne de généralement 10% pour les fruits tels que la pomme, la poire, l’abricot, l’ananas, la pêche, la nectarine). Cette spécificité en fait une source importante d’énergie qui peut s’avérer particulièrement utile avant une activité physique. Elle est également riche en potassium, en magnésium et en fibres, ce qui permet d’arriver plus vite à la sensation de satiété.

AMANDES

 

Les oléagineux tel que les amandes possèdent des bienfaits qui ne sont plus à prouver. Ils représentent une source d’énergie de par le fait qu’ils sont riches en lipides (aussi appelés acides gras mono-insaturés), en vitamine E et en Calcium. Autrement dit, l’amande possède un cocktail de bonnes choses pour le fonctionnement optimal du corps.

PEPITES DE CHOCOLAT NOIR 75%

 

De par leur forte concentration en cacao (70-80%), ces pépites de chocolat noir contiennent de nombreux micronutriments (fer, calcium, potassium, magnésium, zinc, polyphénols) tout en étant riches en lipides, ce qui leur permet d’avoir un  index glycémique bas. Contrairement aux croyances, le chocolat noir est tout aussi calorique que le chocolat au lait, mais ses vertus sont plus importantes de par sa concentration plus élevée en cacao et sa moindre teneur en sucre. Nos pépites raviront les plus gourmands tout en prenant soin de leur santé  (avec une consommation modérée).

NOIX DE COCO

 

Riche en acides gras saturés, son goût exotique est souvent es oléagineux tel que les amandes possèdent des bienfaits apprécié mais sa quantité dans un healthy bowl se doit d’être modérée pour rester sain. Elle peut être combinés à d’autres lipides sains comme les amandes pour un bowl délicieusement équilibré ! 

DECOUVREZ NOS GRANOLAS EN VRAC

SPRING GRANOLA

 

Qu’il soit avec ou sans fraises, notre granola de printemps est riche en protéines et fibres. De plus, nous n’y ajoutons aucun sucre transformé (uniquement du sucre naturel – du sirop d’agave).  A base d’avoine, kasha, noisettes et cacao, ce délicieux granola est le parfait partenaire pour vos petits-déjeuners sains! 

HORAIRE DE RETRAIT

QUAND

LES MERCREDIS 6 MARS, 3 AVRIL ET 8 MAI DE 8H00 À 10H30

Au Mex & Go 
52 rue du sablon
1348 Louvain-La-Neuve

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