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Pourquoi est-il important de s’hydrater ?
Pourquoi est-il important de s’hydrater ? Après la marche rapide (ou équivalent) à raison de 30 minutes par jour, l’eau et les boissons non sucrées font partie de la base de la pyramide alimentaire, de quoi vous mettre la puce à l’oreille quant à leur importance....
Les conseils de Louise pour une bonne alimentation en randonnée !
Comment avoir une bonne alimentation en randonnée ? Comme vous le savez, chez Kalisana, nous avons décidé de dédier le mois de mars aux femmes. Pour fêter cela comme il se doit, nous avons interviewé plusieurs femmes inspirantes dont vous allez pouvoir découvrir les...
Les bienfaits des oléagineux
Quels sont les bienfaits des oléagineux ? Pour commencer, faut savoir que les oléagineux font référence aux graines et aux fruits riches en lipides, à savoir les graines, les fruits à coques et les arachides. Ces bienfaits sont repris ci-dessous. Mieux manger : Selon...
Les vertus des dattes
Quels sont les vertus des dattes ? Source d’énergie naturelle : Les dattes sont une excellente source d’énergie naturelle car elles sont riches en glucides, carburant indispensable pour le corps. Cet apport énergétique permet de pallier aux fringales, pendant un...
5 bonnes raisons de manger du granola
Quels sont les bonnes raisons de manger du Granola ? Une source de nutriments essentiels :Les céréales, les noix et les fruits secs qui composent nos granolas sont riches en nutriments essentiels tels que les fibres, les vitamines B (B1 et B6 essentiellement), le...
Focus sur le Golden Mix
Quels sont les bienfaits du Golden Mix ? Le Golden Mix c'est le petit nouveau de la bande et il a une place sacrément importante pour notre santé. Saviez-vous qu'il était recommandé de consommer 15 à 25g de fruits à coques et graines par jour ? Bingo, le golden mix...
La certification bio, les raisons de notre choix et notre point d’attention
La semaine dernière, le bio était mis à l’honneur. Hé oui, c’était bien la semaine du bio ! Savez-vous pourquoi certaines marques préviligient le bio? On en profite donc pour prolonger cette fiesta en mettant le focus sur une des nouvelles qui a animé Kalisana il y a...
Nous cherchons un.e stagiaire en content marketing !
La semaine dernière, le bio était mis à l’honneur. Hé oui, c’était bien la semaine du bio ! On en profite donc pour prolonger cette fiesta en mettant le focus sur une des nouvelles qui a animé Kalisana il y a quelques mois…. La certification biologique. Mais au fond,...
Nous cherchons un.e stagiaire en business development !
A propos de Kalisana : Kalisana est une entreprise créée par Alicia et Louise, deux sportives qui veulent allier plaisir gustatif et alimentation équilibrée. Louise, diététicienne, a déjà créé 7 produits de nutrition équilibrée au profit des sportifs débutants et...
La tournée minérale, la bonne idée du mois de février
En ce mois de février, rien de tel que d’aborder la tournée minérale. Ce projet voit le jour pour la 6ème année consécutive non plus sous le pôle de la Fondation contre le Cancer mais soutenus par le VAD/Druglijn (Flandre) et l’Univers Santé (Wallonie et Bruxelles)....
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